Khasiat dan Manfaat Jus Hijau

Ketika minum jus buah segar atau jus sayur, kita akan mendapatkan banyak manfaat serat, vitamin dan mineral.

Namun, tak menutup kemungkinan kita juga mengkonsumsi gula yang ada di dalamnya tanpa serat yang bisa membantu memerlambat pencernaannya.

Jus juga minim protein dan lemak, sehingga tubuh akan mencernanya dengan cepat.

Jus hijau pun bisa menimbulkan masalah gula darah, terutama jika jus tersebut dibuat dari berbagai campuran buah yang manis.

Untuk menyeimbangkannya, kamu bisa mengkonsumsi jus bersama kacang-kacang atau telur.

Jika tak punya bnyak waktu, cobalah bereksperimen dengan bubuk protein.

sumber
kompas

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Load Cepat. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Load Cepat pada tanggal Sabtu, 10 November 2018